Zayıflatan İki Çeşit Karnabahar Salatası Tarifi İçin Malzemeler

Yoğurtlu salata için;

• Bir miktar haşlanmış karnabahar
• 2 diş sarımsak
• 4 yemek kaşığı yoğurt
• Biraz pulbiber, nane, isteğe bağlı
• Bir çimdik tuz isteğe bağlı

Soslu salata için;

• Bir miktar haşlanmış karnabahar
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 adet limon
• 2 diş sarımsak
• Birazcık tuz
• İsteğe bağlı pulbiber

Zayıflatan İki Çeşit Karnabahar Salatası Tarifi Yapılışı

Öncelikle yarım parça karnabaharımızı haşlayalım çok ezilmesin dikkat edin. Sonra bir miktar yoğurtlu bir miktarda soslu yapmak için iki ayrı kaseye paylaştıralım. Yoğurtlu malzemeleri karıştırıp karnabaharımıza dökelim. Diğer limonlu yağlı sarımsaklı sosunda iyice karıştırıp diğer kasedeki karnabaharlara dökelim ve öğle yemeği niyetine tüketelim. Tadı inanılmaz müthiş oluyor. Sarımsakları rendelerim özü çıksın. Kalorisi az diyet yapanlara önerilir.